피부가 약한 아이를 위한 영양 루틴

아토피, 건조함, 잦은 피부 트러블… 아이 피부도 관리가 필요해요! 자연스럽고 건강하게 가꾸는 영양 루틴 알려드릴게요. 1. 아이 피부가 약해지는 주요 원인 어린이 피부는 성인보다 얇고 면역력도 낮기 때문에 외부 환경 변화나 음식, 스트레스에도 쉽게 영향을 받아요. - 계절 변화 → 피부 건조, 각질 - 세제·의류 자극 → 트러블 - 면역력 저하 → 알레르기성 피부 - 편식 → 영양 불균형 - 수분 섭취 부족 저희 아이도 아침에 긁고 일어나는 일이 많았는데, 피부 보습뿐 아니라 내부 영양 관리까지 병행하니 정말 달라지더라고요. 🧼 ">2. 피부 건강에 꼭 필요한 영양소 🌿 피부가 예민하고 트러블이 잦은 아이에게 추천되는 핵심 영양소는 다음과 같아요: - 비타민 A:..