지성 두피에 좋은 식습관, 머리부터 가벼워지는 비결!

두피 피지 폭발? 식습관부터 점검해보세요! 매일 먹는 음식이 두피 상태를 결정합니다 🧠🌿 1. 머리 감아도 금방 떡지는 이유, 혹시 식단 때문일까요? 여름만 되면 정수리에서 기름 냄새가 올라오고, 하루 두 번 감아도떡지는 머리… 혹시 나만 그런 거 아니죠? 한때 지성두피가 너무 심해서 샴푸만 탓했었는데요, 알고 보니‘식습관’이 두피 상태에 큰 영향을 준다는 사실! 지성 피부처럼 지성 두피도 내장 건강 + 식단에 따라 좋아질 수 있어요. 오늘은 지성두피에 좋은 음식과 피해야 할 음식,그리고 루틴까지 꼼꼼히 알려드릴게요 💡 2. 두피 피지를 촉진하는 식단 패턴 우선, 피지를 과도하게 만들어 두피를 기름지게 만드는대표적인 식습관은 아래와 같아요. 🚫 지방이 많은 음식: 삼겹살, 튀김류, 크림소스 ..